dieta jaka

Jaka dieta,rozklad makro?

na mase podstawa to dieta jesli masz braki w diecie to bialko i gainer ( zalezy czego ci brakuje) kreatyna lub ktorys ze stakow kreatynowych ( zalezy czy brales juz kretke i jesli tak to jaka i jak dawno temu) reszta to dodatki witaminy, tauryna , r-ala ( dodatek do kretki)jesli masz cos kolo 25 lub ponad lat to tribulus, glutamina itp. ale to [...]

z dieta problem ze wzgledu na prace jaka wykonuje bez tego spalacze za duzo nie pomoga

a od jakich dawek zacząłeś i przede wszystkim jaka jest twoja dieta/czy aby przypadkiem ten gainerek nie jest zamiast/?

to że załozysz w każdym dziale temat za wiele Ci nie da w jednym się pytasz jakie suple w innym jaka dieta, tak się nie da odpisać, sporo spraw jest indywidualnych i nie da się zarzucić gotowca

waga 64 - 65 kg wzrost 174 cm wiek 15 lat cwicze rok cel masa , siła dieta jest tak na jaką mnie stać

Jaki cel cyklu? Dieta jest? Jaka? Ankietę wstaw Zmieniony przez - Rabittt w dniu 2012-12-28 10:30:44

ehh :) http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html Płeć : Wiek : Waga : Wzrost : Cel treningowy : Staż treningowy na siłowni : Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy : uzupełnij... podejrzewam ze to ma byc 1 cykl wiec zwykły [...]

i czy robisz roztrenowanie???? jakim treningiem cwiczysz, jaka dieta, za malo wiadomosci aby cos zmienic doradzic

Witam od dłuższego czasu sie zastanawiałem nad zastosowaniem sterydów i podjąłem decyzje.Mam 25l staż na siłowni jakies 5lat waga około 86kg przy wzroście 184cm 7% tłuszczu. Dieta na masie dochodzi do 4tys kalorii podzielone na kilka posiłków o tych samych godzinach przynajmniej sie staram tak zeby było o tych samych sporadycznie jakies suple typu [...]

a sprecyzowalbys jaka to dieta ale na redukcji czy na masie czasem rybka wedzona jest ok ja zjadam dziennie wedzona bo mam dostep chociaz wyczytalem ze powoduje raka jesli sie ja spozywa w wiekszych ilosciach przez dluzszy okres czasu a w ogole pomyliles dzialy Zmieniony przez - masarnie w dniu 2008-12-02 17:16:54

w pierwszej kategorii masz jeszcze nowosc gainbolica z olimpu a co wybrac (jaka kategoria) niech ci dieta podpowie

pytanie na ktore sobie sam odpowiedziales interesuje cie dieta na rzezbe wiec juz podjoles decyzje jaka chcesz diete. teraz nalezy ja ulozyc.

Tylko jest taki problem ze ja nie mogę masy nabrać waga cały czas stoi . Możliwe ze jakąś dieta .. tylko nw jaka i jak ją ulozyc

yo clen + saa to b. dobre dodatki do spalania ale i tak najwazniejsz jest dieta i trening (silowy i aerobowy). napisz jaka zamierzasz trzymac diete (rozpisz dokladnie) to napisze ci co i jak z clenem. clen-> efekt anaboliczny - wiesz jakie konskie dawki trza by przyjmowac ______________________ The FAT BASTARD B.I.G.

Pepis_ jak o carbo pytasz to lepiej odpusc thyro braki braki poczytaj w ogóle jaka powinna być dieta na redukcji..

jaki jest cel sooplementacji ? jaka dieta ?

napisz coś więcej o sobie. jaka dieta, staż itp uzupelnij profil

a jaka dieta jest na szybkie przybranie masy ??

no tak ale odp.dieta przede wszystkim, jezeli faktycznie brakuje Ci tego bialka to ok, mozesz oczywiscie wspomoc sie odzywka bialkowa, ale im wiecej bialka z pozywienia a mniej z odzywek tym lepiej, ile tego bialka Ci brakuje, liczyłes w ogole? jaka kwota dysponujesz na jaki okres czasu?